增肌做有氧还是无氧运动 增肌运动有哪些项目

新闻记者 | admin

新闻编辑 | admin

http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202203251214/3ga0hdqbh0k.jpg|http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202203251214/yfn1fhxgybl.jpg|http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202203251214/vdyp5srqhgg.jpg

增肌可以让肌肉的线条看起来更好看一些 ，也可以增加身体的新陈代谢 ，那么做增肌的时候是要做有氧运动还是无氧运动？增肌有哪些项目可以做的？增肌做有氧还是无氧运动肯定是做无氧的 。肌肥大是机械压力和应激代谢的结